Der Sport Kickboxen vereint das Schlagen mit Fäusten und das Treten mit Füßen zu einem Kampfsystem. Im Prinzip kombiniert er Wettkampfsport mit traditioneller, körperlicher Ertüchtigung artverwandter Stilrichtungen wie Karate, Taekwondo, Thaiboxen und auch konventionellem Boxen.

Fundiertes Techniktraining bringt dir den Kampfsport näher. Die theoretischen Grundlagen zu den Techniken und Kampfhandlungen unterstützen und vertiefen das Training. Prinzipien und taktisches Verhalten sind für mich ebenso wichtig wie die ausgewogene Ausbildung des Körpers.

Die Wettkampf- und Trainingssysteme unterscheiden sich in Semikontakt, Leichtkontakt und Vollkontakt.

Eine gute Schutzausrüstung ist auf jeden Fall notwendig. Geeignete Einzel- und Partnerübungen bilden die Basis für den späteren Kampf und für Selbstverteidigung im Ernstfall.