Chinesisches Boxen ist auch bekannt als Sanda oder San Shou. Es ist das System, das aus dem Kung Fu entwickelt wurde, um die vielen Kung Fu Stile vergleichbar zu machen. Seit Jahren werden das chinesische Militär und auch die Polizei in dieser Disziplin unterrichtet.

Anders als beim Kickboxen sind Würfe und Hebeltechniken ein wesentlicher Bestandteil der Kampfhandlung. Auch kommen Knie und Ellenbogen zum Einsatz.

Chinesisches Boxen ist sehr realitätsnah und wesentlich komplexer als reines Kickboxen. Es eignet sich daher im Ernstfall ebenfalls zur Selbstverteidigung.

Eine gute Schutzausrüstung ist auf jeden Fall notwendig. Geeignete Einzel- und Partnerübungen bilden die Basis für den späteren Kampf.